Vanwege de coronamaatregelen is het momenteel helaas niet mogelijk om gezamenlijk te sporten. Onze trainer Willemijn laat het daar echter niet bij zitten, we gaan gewoon online verder! Doe jij ook mee met deze zitoefeningen?
Het enige dat nodig is, is een stoel, een fles water, comfortabele kleding om in te bewegen en natuurlijk de nodige inzet. Doe actief mee met Willemijn, maar beweeg in jouw eigen tempo. Je kunt ook de video eerst helemaal bekijken en vervolgens nogmaals afspelen en dan meedoen.
Laat je even weten hoe deze training je afging?