Het blijft belangrijk om lekker in beweging te blijven en dat kan natuurlijk gewoon vanuit huis. Trainster Joyce helpt je op weg met een heerlijke aerobics training, waarin je hele lichaam geactiveerd wordt. Doe je ook lekker mee? De workout duurt ongeveer 21 minuten en bestaat uit oefeningen die staande worden uitgevoerd. Alles wat je nodig hebt is voldoende ruimte om je heen en natuurlijk jouw eigen portie sportiviteit en inzet. Houd altijd rekening met je eigen tempo en zorg voor wat water in de buurt.
Hoe ging de training jou af?