Voordat dit lastige jaar tot een einde komt hebben we nog een brochure gemaakt en willen deze ook online met jullie delen. Helaas speelt ook in deze editie het coronavirus een grote rol. Echter willen we vooral laten zien hoe we ondanks dit obstakel, toch zo veel mogelijk in contact proberen te blijven. Zeker tijdens […]
Blog
Wanneer kunnen we weer voorzichtig starten na corona? Een overzicht!
We waren weer voorzichtig met kleine groepjes vaste leden gestart met sport, helaas sloeg het virus met de bijbehorende maatregelen ook deze winter weer toe. Hierdoor moesten we helaas onze activiteiten weer voor een tijdje staken. Vanaf 1 februari 2022 gaan wij echter weer van start! Hieronder vindt je een actueel overzicht van de groepen […]
Aquabootcamp helaas gestopt
Aquabootcamp is en blijft een enorm leuke, nuttig en mooie sport die erg past binnen onze doelgroep. Deze activiteit hebben we dan ook jaren met plezier kunnen verzorgen. Helaas mocht dit geen stand houden. Door een teruglopend aantal deelnemers binnen de groep zitten we momenteel helaas onder de grens waarop we deze activiteit kunnen voortzetten. […]
Een bootcamp voor thuis met Willemijn
Willemijn presenteert een nieuwe workout/bootcamp die je thuis kunt doen. Hiervoor heb je nodig: een (yoga)mat voor de grondoefeningen, twee gewichtjes (kunnen bijvoorbeeld flesjes water of pakken rijst zijn) en natuurlijk wat water voor jezelf. De bootcamp bestaat uit zowel sta als grond oefeningen. De sessie bestaat uit een serie van een zestal oefeningen, die […]
Beweeg mee met Joyce!
Het blijft belangrijk om lekker in beweging te blijven en dat kan natuurlijk gewoon vanuit huis. Trainster Joyce helpt je op weg met een heerlijke aerobics training, waarin je hele lichaam geactiveerd wordt. Doe je ook lekker mee? De workout duurt ongeveer 21 minuten en bestaat uit oefeningen die staande worden uitgevoerd. Alles wat je […]
Zitoefeningen met Willemijn
Vanwege de coronamaatregelen is het momenteel helaas niet mogelijk om gezamenlijk te sporten. Onze trainer Willemijn laat het daar echter niet bij zitten, we gaan gewoon online verder! Doe jij ook mee met deze zitoefeningen? Het enige dat nodig is, is een stoel, een fles water, comfortabele kleding om in te bewegen en natuurlijk de […]
Maatregelen coronavirus
We kunnen weer sporten. Maar zijn ons bewust dat dat ook zo weer kan omslaan. We houden de vinger aan de pols en nemen zo nodig besluiten. We houden wel afstand tot elkaar en desinfecteren handen en materiaal. Verder vragen we de leden thuis te blijven bij ziekte, koorts en verkoudheid. Een online […]
RIS brochure 2020
Een nieuw jaar waarin we samen weer veel mooie en gezellige sportieve ervaringen gaan opdoen. Ben je voor vandaag klaar met sporten en is het buiten nog wat frisjes? Kruip dan eens even lekker knus met wat te lezen bij de kachel of onder de dekens. Ook voor 2020 is er weer een nieuwe uitgave […]
RIS brochure 2019
Heb jij hem al gelezen? De RIS brochure van 2019 is er en staat vol met leuke en inspirerende informatie. Download hem als PDF bestand en duik er even in. Voel je ook vrij om de brochure verder te verspreiden naar geïnteresseerden.
RIS folder
Hierbij de 2018 RIS Brochure #1 van de RIS!