Willemijn presenteert een nieuwe workout/bootcamp die je thuis kunt doen. Hiervoor heb je nodig: een (yoga)mat voor de grondoefeningen, twee gewichtjes (kunnen bijvoorbeeld flesjes water of pakken rijst zijn) en natuurlijk wat water voor jezelf. De bootcamp bestaat uit zowel sta als grond oefeningen. De sessie bestaat uit een serie van een zestal oefeningen, die een aantal maal herhaald worden. Uiteraard zorgt Willemijn ook voor een lekkere warming-up en cooling down. In totaal kun je er een half uurtje lekker tegenaan! Onthoud dat je vooral op je eigen tempo let.
